Rekomendasi Aplikasi Smartphone – Di era digital ini, sudah banyak aplikasi smartphone yang membantu kita dalam berbagai kegiatan, Ladies. Mulai dari aplikasi media sosial untuk berkomunikasi dengan teman dan rekan kerja, hingga aplikasi yang bisa menunjang self care untuk kesehatan tubuh dan mental kita.
Aplikasi untuk workout
1. Home Workout – No Equipment
Aplikasi Home Workout – No Equipment memiliki fitur yang bisa tersinkronisasi langsung dengan informasi kesehatan yang tercatat di aplikasi Apple Health bagi para pengguna iOS, Ladies. Selain itu, aplikasi ini menawarkan panduan berbagai rutinitas olahraga mulai dari pemanasan dan stretching hingga olahraga untuk menurunkan berat badan yang dipandu oleh trainer pribadi.
2. Nike Training Club
1. Eve
Eve merupakan aplikasi untuk mencatat siklus menstruasi kita yang memiliki sejumlah fitur seperti analisis siklus, penjelasan soal fase-fase di siklus menstruasi kita, kalender masa subur, hingga fitur untuk memantau gejala-gejala sebelum, saat, dan sesudah menstruasi.
2. Flo
Sama seperti Eve, Flo adalah aplikasi yang membantu mencatat siklus menstruasi kita. Flo menawarkan fitur seperti kalender menstruasi, masa subur, hari-hari ovulasi, birth control, hingga prediksi tanggal menstruasi selanjutnya yang akurat. Selain itu, Flo juga memiliki fitur untuk ibu hamil memantau perkembangan janinnya tiap minggu, lho.