Masa pandemi dan berbagai pembatasan aktivitas membuat banyak orang beralih ke latihan di rumah. Dengan dukungan teknologi, kini kamu bisa tetap menjaga kebugaran tanpa harus ke gym. Berikut adalah 10 rekomendasi aplikasi workout terbaik yang cocok untuk latihan di rumah.
1. Nike Training Club
Nike Training Club menawarkan berbagai program latihan mulai dari pemula hingga tingkat lanjutan. Aplikasi ini menyediakan video latihan lengkap dengan panduan yang mudah diikuti dan durasi yang beragam.
2. FitOn
FitOn menawarkan latihan gratis yang dipandu oleh pelatih profesional. Tersedia berbagai jenis latihan seperti cardio, yoga, pilates, dan strength training. Cocok untuk semua level kebugaran.
3. 7 Minute Workout
Aplikasi ini cocok untuk kamu yang ingin latihan cepat dan efektif. Program 7 menit ini fokus pada latihan intensitas tinggi yang bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja.
4. Daily Yoga
Jika kamu menyukai latihan yoga, Daily Yoga adalah pilihan tepat. Aplikasi ini menyediakan berbagai video yoga yang cocok untuk pemula maupun yang sudah berpengalaman.
5. Freeletics
Freeletics menawarkan program latihan yang personalisasi sesuai dengan target dan level kebugaranmu. Ada video tutorial dan fitur pelacakan progres yang membantu menjaga motivasi.
6. Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout
Aplikasi ini menawarkan latihan singkat yang dirancang oleh tim medis dan pelatih profesional, cocok untuk meningkatkan kekuatan dan kebugaran secara cepat.
7. Samsung Health
Selain fitur pelacakan kesehatan, Samsung Health juga menyediakan berbagai latihan workout yang bisa kamu lakukan di rumah. Terintegrasi dengan perangkat Samsung lainnya.
8. Sworkit
Sworkit menawarkan program latihan yang bisa disesuaikan dengan durasi dan jenis latihan yang diinginkan, mulai dari kekuatan, cardio, hingga yoga.
9. Yoga for Beginners
Aplikasi ini cocok untuk pemula yang ingin belajar yoga dari dasar. Tersedia panduan langkah demi langkah dan latihan yang ringan.
10. Adidas Training by Runtastic
Aplikasi ini menawarkan berbagai program latihan yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan, lengkap dengan video tutorial dan pelacakan progres.
Dengan berbagai pilihan aplikasi workout ini, kamu bisa tetap aktif dan menjaga kebugaran di rumah dengan mudah dan menyenangkan. Pilihlah aplikasi yang sesuai dengan kebutuhan dan tingkat kebugaranmu, serta jadikan latihan sebagai bagian dari rutinitas harian.